この記事の目次
リラックスとサポート 寝るときに活用すべき「ALICE Leg アリスレッグ 着圧レギンス」の魅力
はじめに
近年、着圧レギンスが美容や健康に与えるポジティブな効果で注目を集めています。
様々なメーカーが商品を開発、販売し、モデルやインフルエンサー、一般の方も多数着圧レギンスを着用、愛用しています。
この記事では、着圧レギンスの中でもコストパフォーマンスのよさで大人気のALICE Leg アリスレッグ着用時の睡眠と美容・健康の関連性を解説します。
ALICE Leg アリスレッグを日常生活の一部として取り入れることで、どのような変化が期待できるのか、詳しく見ていきましょう。
なぜ寝るときに着圧レギンスが効果的なのか
血行促進とリラックス
着圧レギンスは、適度な圧力を脚部にかけることで血行を促進します。血液や酸素が全身に行き渡るとともに、脚部のむくみや疲れを軽減し、リラックスした状態へと誘導します。それにより、睡眠中の心地よさを増幅させます。
筋肉サポートによる快眠効果
着圧レギンスは下半身に適度な圧力をかけ、安定感とサポートを提供し、寝ている間に不快な姿勢を防ぎ、筋肉の疲労を軽減します。寝つきを良くし、深い眠りに導く効果があります。
適切な圧力と通気性の両立
重要なのは、睡眠中に圧迫感を感じさせず、快適な通気性を確保すること。着圧レギンスは適切な圧力をかけることで効果を発揮しますが、同時に通気性の高い素材を選ぶことで、ムレを軽減し快適な睡眠環境を作り出します。
着圧レギンス「ALICE Leg アリスレッグ」の適切な選び方
睡眠中に着圧レギンスを着用する際は、日中にもまして適切なサイズ選びや素材などの相性を確認する必要があります。
「ALICE Leg アリスレッグ 着圧レギンスの悪い口コミ〜良い評判まで解説します」で解説している通り、
ALICE Leg アリスレッグ は
・HARD、SLIMの2サイズ
・HARDの方が着圧が強い
となっています。
まずサイズを基準としてHARDかSLIMか選んでください。HARDの着圧が強すぎる、あるいはHARD、SLIMいずれも素材が肌にあわない（肌がかゆくなったり肌荒れする）などがあれば就寝時に使用するのは避けてください。
美脚効果とセルライト対策：ALICE Leg 着圧レギンスの魅力
美脚効果とは？
血行促進と下半身の筋肉のサポートによって、着やせ効果や脚全体の引き締めが期待できます。
セルライトとは何か？
セルライトは皮下脂肪組織が結合組織に引っかかり、凹凸のある肌表面を作り出す現象です。着圧レギンスはこのセルライトの見た目を軽減する効果があります。
着圧レギンスの圧迫効果と血行促進
着圧レギンスが脚に与える圧迫は血液の循環をサポートします。特にALICE Leg アリスレッグ はバンドトレーニングを応用した着圧と最大42hPaの部分に応じた段階着圧により、余分な水分や老廃物の排出が促進され、むくみが軽減されると同時に脚の引き締まった感覚が得られます。
セルライトの軽減に寄与するメカニズム
着圧レギンスの圧力がセルライトにアプローチし、結合組織の引っかかりを和らげます。これにより、肌表面が滑らかになり、セルライトの見た目が軽減される効果が期待できます。
実際の使用者の声
コストパフォーマンスが抜群
この投稿をInstagramで見る
しっかりと引き締め効果がある
この投稿をInstagramで見る
伸縮性がよくはきやすい
この投稿をInstagramで見る
まとめ
着圧レギンスは美脚を手に入れ、セルライトの見た目を軽減する頼もしいアイテムです。適切な使用法と選び方を把握することで、下半身の着やせ効果や引き締め効果を手に入れることができます。
特に当サイトおすすめのALICE Leg アリスレッグは上の口コミのように高いコストパフォーマンスや見た目の着やせ効果やヒップアップ効果だけではなく、着圧効果による疲労軽減や筋肉痛の予防、血行促進によるむくみ解消や筋肉痛予防、朝起きた時のだるさや疲労軽減などが期待できます。
冷え性の方には、これからの寒い時期にぜひお試しいただきたいですね。
また、他メーカーの着圧レギンスは加圧ライン（横方向のシマシマ）が入っていて外出時にスカートと一緒に着用しにくかったりするのですが、ALICE Legは加圧ラインがないので外出時や仕事中でもはけると好評です。
注意点と使い方のコツ
上に書いた通り、ALICE Leg アリスレッグはHARDとSLIMの2サイズがあります。着圧が異なるようですが、まずはサイズ表記に従ってどちらかを選択してください。
はくときは一気に引き上げるのではなく、着圧レギンスを縮めたまま足先を通して足首をフィットさせ、ふくらはぎ、太もも、ヒップと順番にフィットさせながら引き上げるとはきやすいです。
一気に引き上げると破れたりする可能性もありますから、長く愛用するためにも少しずつ引き上げてフィットさせながらはくことをおすすめします。
洗濯時は洗濯機使用可能ですが、ネットに入れて洗うことをお勧めします。
まとめ
着圧レギンスは引き締まった下半身と美しい姿勢、キュッと上がったヒップを手に入れることができ、セルライトの見た目を軽減する頼もしいアイテムです。
なかでもALICE Leg アリスレッグは丈夫な生地で抜群のコストパフォーマンスを誇る人気の着圧レギンスですので、ぜひお試しください。
＜ALICE Leg アリスレッグの悪い口コミ～良い評判はこちら＞